1. Què és una habilitat
motriu?
Quan parlem de les habilitats motrius parlem de la capacitat d´executar
un acte motor que es caracteritza per voler aconseguir un objectiu concret. Es
tracta d’una sèrie d’accions motrius que apareixen de mode filogenètic en
l’evolució humana les habilitats motrius sòn: els desplaçaments, els salts, els
girs, els llançaments, les recepcions i els equilibris. Les habilitats motrius
han de ser treballades per tal de millorar l’execució dels moviments i per tal
d’aconseguir una millor i més ampla base motriu que permetra als alumnes donar
respostes més eficients a situacions específiques que se’ls puguen presentar.
Aquestes habilitats tendeixen a desenvolupar-se entre els 6 i 12 anys, període
comprés entre l’adquisició i el desenvolupament en el xicot de les habilitats
perceptivo-motrius i el desenvolupament del seu esquema corporal.
2. Quines són considerades
habilitats motrius bàsiques?
• Desplaçaments: progressió d’un punt a un altre en l’espai, utilitzant
com a medi el moviment corporal total o parcial.
• Salts: consisteix en l’enlairament del sòl com a conseqüència de
l’extensió violenta de una o dues cames.
• Girs: tot aquell moviment corporal que implica una rotació per mitjà
dels eixos ideals que creuen al ser humà, vertical transversal i sagital.
• Control d’objectes:
- Llançament: el xiquet es
desprèn de l'objecte. En ell, és molt important la prensió de les mans i per
una altra banda la seva pretensió.
- Recepció: el xiquet intercepta
un objecte durant la seva trajectòria i s'adapta a ell.
• L’equilibri: ens permet controlar el cos i l’espai, en una posició
dinàmica i/o estàtica.
3. Expliqueu 3 jocs per
desenvolupar cadascuna de les habilitats motrius bàsiques.
- La
tribu:
L'activitat 'La
Tribu' deu de ser usada en l’escalfament, amb ella el professor fomentarà la
capacitat de reacció, desenvoluparà l'equilibri i la percepció de l'espai, a
més de prendre consciència d'un control postural adequat.
Per a
realitzar-la és necessari l'ús d'un pandero o un altre instrument semblant, ja
que és fonamental per a desenvolupar l'activitat. La intensitat de l'activdad
és mitja-baixa i esta consistix en el fet que els xiquets es desplacen
lliurement pel gimnàs al ritme del pandero que anirà tocant el professor o un
alumne. En el cas que siga un alumne el que utilitze el pandero, s'anirà rotant
perquè tots els companys ho toquen. El que han de fer amb l'instrument és
marcar el ritme dels estudiants, quan el so siga més ràpid els xiquets tindran
que corre i quan siga molt lent hauran d'anar pausadament. Quan el so pare, el
professor donarà unes indicacions perquè els xics i xiques de la classe les
realitzen, aquestes estaràn relacionades amb l’equilibri. Per exemple, que els
xiquets es posen a peu coix amb el blaç enlaire.
- Mar, terra i aire:
Amb 'Mar, terra i
aire' és una activitat que podem realitzar després de l’escalfament, amb ella
fomentarem la pràctica i la coordinació de destresses motores tant del bot com
de la velocitat i de l'equilibri.
És necessari
tindre un clarió, ja que per a realitzar el joc es necessita traçar una línia
per a fer una separació en el sòl. A més de bancs o cadires que es posaran al
voltant del gimnàs. Esta activitat és de major intensitat que l'anterior, ja
que han d'estar en major moviment.
Tots els escolars
es col·locaran en un costat de l'espai i el professor començarà a dir en ordre
distint mar, terra o aire i també en intervals diferents de temps. Quan diga
'Mar' els xiquets botaran a la dreta de la ratlla dibuixada pel professor. Quan
diga 'Terra', ho faran a la esquerra i quan diga 'Aire' es pujaran damunt dels
bancs o les cadires cada vegada en una postura diferent i quedant immòbils. Per
a realitzar els desplaçaments els alumnes els hauran de fer botant, en les
seues diferents variants, a peu coix, a camallades, amb els peus junts...
- Baló presoner:
Esta tasca la
podem realitzar al llarg de la classe i amb ella podem treballar la pertinença
de l'objecte, la coordinació, l'equilibri, la velocitat i el bot.
Jugar al baló
presoner és molt senzill, les seues normes són fàcils. En necessari un baló bla
que no faça mal al llançar-se’l entre els companys i una xarxa de voleibol que
es col·locara en el centre de la pista.
Per a començar el
joc el professor dividirà la classe en dos grans grups, cada un d'ells se
siturarà a un costat de la pista. Els jugadors han de colpejar un contrari amb
el baló, únicament amb les mans, en cas de gastar peus, genolls o una altra
part del cos l'alumne serà penalitzat. Quan un jugador siga colpejat amb la
pilota serà eliminat i haurà de col·locar-se fora de la pista en el costat dels
adversaris. Esta zona rebrà el nom de 'cementeri'.
En el cas que
abans de que el jugador siga colpejat atrape el baló podrà triar un company de
què hagen sigut eliminats perquè torne al camp de joc. El joc finalitzarà quan
tots els jugadors d'un equip estiguen en el 'cementeri'.
