HABILITATS MOTRIUS

1. Què és una habilitat motriu?

Quan parlem de les habilitats motrius parlem de la capacitat d´executar un acte motor que es caracteritza per voler aconseguir un objectiu concret. Es tracta d’una sèrie d’accions motrius que apareixen de mode filogenètic en l’evolució humana les habilitats motrius sòn: els desplaçaments, els salts, els girs, els llançaments, les recepcions i els equilibris. Les habilitats motrius han de ser treballades per tal de millorar l’execució dels moviments i per tal d’aconseguir una millor i més ampla base motriu que permetra als alumnes donar respostes més eficients a situacions específiques que se’ls puguen presentar. Aquestes habilitats tendeixen a desenvolupar-se entre els 6 i 12 anys, període comprés entre l’adquisició i el desenvolupament en el xicot de les habilitats perceptivo-motrius i el desenvolupament del seu esquema corporal.

2. Quines són considerades habilitats motrius bàsiques?

• Desplaçaments: progressió d’un punt a un altre en l’espai, utilitzant com a medi el moviment corporal total o parcial.

• Salts: consisteix en l’enlairament del sòl com a conseqüència de l’extensió violenta de una o dues cames.

• Girs: tot aquell moviment corporal que implica una rotació per mitjà dels eixos ideals que creuen al ser humà, vertical transversal i sagital.

• Control d’objectes:

 - Llançament: el xiquet es desprèn de l'objecte. En ell, és molt important la prensió de les mans i per una altra banda la seva pretensió.

 - Recepció: el xiquet intercepta un objecte durant la seva trajectòria i s'adapta a ell.

• L’equilibri: ens permet controlar el cos i l’espai, en una posició dinàmica i/o estàtica.

3. Expliqueu 3 jocs per desenvolupar cadascuna de les habilitats motrius bàsiques.

- La tribu:

L'activitat 'La Tribu' deu de ser usada en l’escalfament, amb ella el professor fomentarà la capacitat de reacció, desenvoluparà l'equilibri i la percepció de l'espai, a més de prendre consciència d'un control postural adequat.

Per a realitzar-la és necessari l'ús d'un pandero o un altre instrument semblant, ja que és fonamental per a desenvolupar l'activitat. La intensitat de l'activdad és mitja-baixa i esta consistix en el fet que els xiquets es desplacen lliurement pel gimnàs al ritme del pandero que anirà tocant el professor o un alumne. En el cas que siga un alumne el que utilitze el pandero, s'anirà rotant perquè tots els companys ho toquen. El que han de fer amb l'instrument és marcar el ritme dels estudiants, quan el so siga més ràpid els xiquets tindran que corre i quan siga molt lent hauran d'anar pausadament. Quan el so pare, el professor donarà unes indicacions perquè els xics i xiques de la classe les realitzen, aquestes estaràn relacionades amb l’equilibri. Per exemple, que els xiquets es posen a peu coix amb el blaç enlaire.

- Mar, terra i aire:

Amb 'Mar, terra i aire' és una activitat que podem realitzar després de l’escalfament, amb ella fomentarem la pràctica i la coordinació de destresses motores tant del bot com de la velocitat i de l'equilibri.

És necessari tindre un clarió, ja que per a realitzar el joc es necessita traçar una línia per a fer una separació en el sòl. A més de bancs o cadires que es posaran al voltant del gimnàs. Esta activitat és de major intensitat que l'anterior, ja que han d'estar en major moviment.

Tots els escolars es col·locaran en un costat de l'espai i el professor començarà a dir en ordre distint mar, terra o aire i també en intervals diferents de temps. Quan diga 'Mar' els xiquets botaran a la dreta de la ratlla dibuixada pel professor. Quan diga 'Terra', ho faran a la esquerra i quan diga 'Aire' es pujaran damunt dels bancs o les cadires cada vegada en una postura diferent i quedant immòbils. Per a realitzar els desplaçaments els alumnes els hauran de fer botant, en les seues diferents variants, a peu coix, a camallades, amb els peus junts...

- Baló presoner:

Esta tasca la podem realitzar al llarg de la classe i amb ella podem treballar la pertinença de l'objecte, la coordinació, l'equilibri, la velocitat i el bot.

Jugar al baló presoner és molt senzill, les seues normes són fàcils. En necessari un baló bla que no faça mal al llançar-se’l entre els companys i una xarxa de voleibol que es col·locara en el centre de la pista.

Per a començar el joc el professor dividirà la classe en dos grans grups, cada un d'ells se siturarà a un costat de la pista. Els jugadors han de colpejar un contrari amb el baló, únicament amb les mans, en cas de gastar peus, genolls o una altra part del cos l'alumne serà penalitzat. Quan un jugador siga colpejat amb la pilota serà eliminat i haurà de col·locar-se fora de la pista en el costat dels adversaris. Esta zona rebrà el nom de 'cementeri'.

En el cas que abans de que el jugador siga colpejat atrape el baló podrà triar un company de què hagen sigut eliminats perquè torne al camp de joc. El joc finalitzarà quan tots els jugadors d'un equip estiguen en el 'cementeri'.